أثر الإسراع سلبا في حياتنا اليومية, بل على مجمل حياتنا, فسبب لنا الإجهاد واعتلال الصحة والأمراض الخ ..
فيما يلي ستة نصائح مهمة في إدارة وتحسين نمط حياتنا:
أولا- واجه المهام فرادا
الغالبية العظمى من الناس يعتقدون بأنه عند انجازهم أكثر من مهمة في اليوم سيخفض هذا من قلقهم وإجهادهم, بينما في الحقيقة الحال هو بالعكس تماما, فهم في الواقع يجهدون أنفسهم أكثر وأكثر.
ولمقاومة ذلك عليكم بالآتي:
